A tecnologia vestível, ou “wearable tech”, vem se tornando parte do nosso dia a dia de forma tão natural quanto colocar o relógio pela manhã. Mas hoje, o relógio pode fazer bem mais do que apenas mostrar as horas: ele pode contar seus passos, monitorar sua frequência cardíaca, medir o nível de estresse e até … Ler mais
Quando pensamos em autocuidado, é fácil imaginar banhos de espuma, máscaras faciais e séries da Netflix. Mas será que isso é o suficiente para manter a saúde mental em dia? Neste post, mergulhamos de forma leve (e com bom humor) no que realmente significa cuidar de si mesmo. Autocuidado vai muito além do conforto momentâneo … Ler mais
Se você é do tipo que já esqueceu o relógio tradicional no fundo da gaveta e agora quer saber qual novo dispositivo tecnológico pode enfeitar seu pulso (ou seus óculos, ou mesmo seus dedos), chegou ao lugar certo. Em 2025, os wearables (dispositivos vestíveis) estão mais inteligentes, estilosos e indispensáveis do que nunca. Mas em … Ler mais
Inclusão não é favor — é direito (e responsabilidade de todos) Imagine um mundo em que todas as pessoas, independentemente de suas características físicas, sensoriais, cognitivas ou sociais, tenham as mesmas oportunidades de estudar, trabalhar, circular pelas ruas e expressar suas ideias. Parece utópico? Talvez. Mas é exatamente isso que o direito à inclusão busca … Ler mais
Informação é poder (e também um baita alívio de dor de cabeça) Sabe aquele ditado “o que os olhos não veem, o coração não sente”? Pois é, quando o assunto é lei, o que o cidadão não sabe… pode sair bem caro. Literalmente. Porque, diferente do que a gente gostaria, desconhecer uma lei não isenta … Ler mais
Começar a se exercitar do zero pode parecer assustador, mas com bom humor e as estratégias certas, é totalmente possível criar uma rotina fitness sem sofrimento — e sem desistir na primeira semana. Neste post, mostramos passo a passo como vencer a preguiça, escolher atividades que combinem com o seu estilo, ajustar expectativas e driblar … Ler mais
Você já se pegou fazendo aquela pergunta inocente — “E fulano, por onde anda?” — e percebeu, segundos depois, que estava a um passo de entrar em uma espiral de fofocas que nem novela mexicana? Pois é. A linha entre curiosidade saudável e fofoca é mais tênue que fio dental. Neste artigo, vamos explorar essa … Ler mais
Imagine um colega de trabalho que está sempre perguntando “como isso funciona?”, “e se a gente fizesse diferente?”, “por que seguimos esse processo?”. Muita gente pode achar esse tipo de pessoa um pouco… insistente. Mas a verdade é que esse colega curioso pode estar dando um salto na carreira — enquanto outros estão apenas batendo … Ler mais
Você já se pegou abrindo 17 abas no navegador só para descobrir como os golfinhos dormem, o que é uma estrela de nêutrons ou quem inventou o brigadeiro? Se sim, parabéns: você é um ser humano funcional. A curiosidade é uma das forças mais poderosas que movem a nossa espécie — e não, não é … Ler mais
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